Gestalt-Terapia
A Gestalt-Terapia é uma abordagem valiosa para o autoconhecimento e crescimento pessoal, pois enfatiza a consciência do aqui e agora, trabalhando o passado e o futuro apenas quando influenciam o presente.
Seu foco está na experiência concreta do indivíduo, integrando mente, corpo, emoções, sensações, pensamentos, sonhos, fantasias e tudo o que compõe seu campo de vivência, sempre respeitando seus valores e significados únicos.
Ao considerar o ser humano em sua totalidade, incluindo aspectos conscientes e inconscientes, a Gestalt amplia a autoconsciência, promovendo aceitação e possibilitando transformações profundas.
Além disso, essa abordagem incentiva a compreensão dos próprios padrões de comportamento, escolhas e interações, facilitando mudanças e capacitando o indivíduo a tomar decisões mais alinhadas com suas reais necessidades.
Com isso, a Gestalt-Terapia fortalece o autoapoio, a autovalorização e a autoconfiança, ensinando o cliente a confiar em seus próprios recursos e utilizá-los de forma funcional. O resultado é uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
Terapia Sistêmica
A Terapia Sistêmica foca no indivíduo em seu contexto relacional, compreendendo como ele influencia e é influenciado pelo meio. Essa abordagem amplia a visão de mundo, considerando redes de relações como família, trabalho, amizades e vida amorosa.
No processo terapêutico, o cliente desenvolve maior consciência sobre si e sobre o impacto de sua história, especialmente familiar, em sua forma de perceber e interagir com a realidade. As primeiras relações, vividas principalmente na família, moldam profundamente a autoestima, os padrões emocionais e até mesmo aspectos físicos do indivíduo. Essas relações influenciam diretamente a forma como sentimos e expressamos emoções, enfrentamos desafios, resolvemos conflitos e estabelecemos limites, refletindo em nossos relacionamentos de uma vida toda e na maneira como nos posicionamos no mundo.
Ao integrar essas dinâmicas, a Terapia Sistêmica possibilita uma compreensão mais ampla do funcionamento emocional e comportamental, promovendo autoconhecimento e relações mais saudáveis, fundamentais para uma transformação efetiva.
Psicotraumatologia
Com anos de experiência clínica e formação em duas abordagens terapêuticas, percebi que muitos sintomas e questões vão além da nossa consciência, se manifestando de formas sutis, como dores de cabeça persistentes, ansiedade constante e comportamentos automáticos .
Em busca de uma compreensão mais profunda e integrada do ser humano, encontrei na psicotraumatologia a abordagem que complementa essa visão, permitindo tratar essas questões físicas, emocionais e comportamentais de forma holística.
Anteriormente, o trauma era associado apenas a eventos extremos, mas hoje sabemos que ele pode surgir de situações cotidianas, como acidentes, lutos ou estresse contínuo em ambientes instáveis ou violentos. Quando o trauma não é adequadamente processado, ele impacta nosso corpo e nosso sistema nervoso, sendo especialmente profundo quando ocorre na infância. Muitas vezes, as pessoas carregam traumas sem ter consciência disso.
A psicotraumatologia visa ajudar o indivíduo a nomear e ressignificar suas experiências traumáticas, abordando os aspectos emocionais, fisiológicos e comportamentais de maneira integrada. No processo terapêutico, o cliente trabalha com memórias, emoções e sintomas físicos relacionados ao trauma, promovendo a cura de forma segura, gradual e holística.
Essa abordagem oferece um caminho para a transformação profunda, permitindo ao indivíduo reconstruir sua vida de forma integral e cuidadosa.