Resiliência

No decorrer de nossas vidas estamos sujeitos a uma infinidade de acontecimentos que nos fogem o controle. Nestes momentos, cada indivíduo se ajusta do seu jeito, movendo recursos internos (biológicos e psicológicos) e externos (referentes ao ambiente) para lidar com a situação inusitada.

RESILIÊNCIA é a capacidade de enfrentar e superar adversidades, crescendo e se fortalecendo com elas.

Diante de uma situação difícil o que você faz? Foge? Enfrenta? Chora? Tenta ignorar?

Existem pessoas que além de encararem os problemas de frente, os usam como recurso para o crescimento, transformando uma experiência negativa em oportunidade para mudança! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀ A resiliência não é uma característica permanente da personalidade da pessoa, mas, sim, uma condição que pode ser estimulada, dependendo das circunstâncias em que se encontra. A psicoterapia pode te ajudar a encontrar as ferramentas certas dentro de si para se tornar uma pessoa resiliente!