Cada pessoa tem seu tempo, não se compare aos outros.

Pessoas com baixa autoestima costumam se comparar com os outros. O que elas ganham com isso? Estresse, ansiedade, tristeza e angústia.

Olhando para história de vida desses clientes, conseguimos compreender da onde veio esse mecanismo. Por isso, na psicoterapia trabalhamos com o processo de auto aceitação dessas pessoas.

Se aceitando como é, o indivíduo desenvolve a capacidade de entender que cada um tem seu tempo, seu processo de mudança, de superação e de crescimento. Aprendendo a respeitar sua história e seu ritmo.

Compreender que ninguém é igual e que somos seres subjetivos e singulares é essencial. Para que possamos conseguir enxergar que todos os acontecimentos de nossas vidas (ruins e bons) vêm para nos ensinar algo.